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루테인7

안과 논문번역 : 루테인과 눈부심(Glare) 방지, 광피로 회복(photostress recovery) 효과 루테인은 눈의 신경인 망막에 존재하는 망막의 색소입니다. 망막 중에서도 한 가운데 부분이자, 기능의 90%를 담당하고 있는 중심 부위인, 황반에 많이 존재하기 때문에 황반색소(macular pigment, MP)라고 불립니다. 루테인을 복용하면 황반색소(MP)를 증가시킬수 있으며, 이는 눈안에서 "눈안에 낀 선글라스"와 같은 효과를 해줍니다. 즉, 항산화 작용을 하고, 눈에 해로운 blue light를 막아주는 효과를 가진다고 합니다. 지금까지 알아본 안과의 망막 파트에서 바라보는 루테인의 효능과 진실에 대해서 알아보았습니다. 중등도 및 진행된 황반변성에서 루테인의 효과 : [링크] 초기 황반변성에서 루테인의 효과 : [링크] 정상인에서 황반변성의 예방 여부 : [링크] 정상인에서 황반색소밀도와 미세시기.. 2017. 10. 29.
논문 번역 : 루테인과 치매 예방- 루테인의 인지기능, 기억력 개선 효과 루테인과 그 이성질체(isomer)인 제아잔틴은 녹황색 채소(grean leafy vegetable)와 밝은 색깔빛의 과일들(brightly colored fruit)에서 발견되는 카로테노이드(carotenoid)입니다. 카로테노이드라는 말은 동식물 조직에 분포하는 "황색, 홍색"등의 색소라는 말로 당근(carrot)의 주색소인 것에서 유래된 말로, 말그대로 식물에서 유래하는 색소를 의미합니다. 이러한 식물성 색소(plant pigment)들은 음식이나 영양제 성분으로 섭취하게 되면, 혈중 농도가 증가하면서 체내 곳곳으로 분포되게 됩니다. 전신의 신체 중에서 "황반(macula)"이라고 하는 망막의 중심부에 가장 많이 축적되게 됩니다. 이부분은 "시각"을 담당하는 망막의 90% 이상의 기능을 담당하는 부.. 2017. 10. 28.
안과 논문번역 : 건강한 사람에서의 루테인 복용과 망막색소 밀도의 증가 "루테인"은 시각의 90%이상을 담당한는 "황반"이라고 하는 망막의 중심부에 존재하는 망막 색소인 카르테노이드(cartenoid)의 일종입니다. 루테인.. 루테인의 이성질체(isomer)인 제아잔틴, 베타카로틴은 모두 이러한 카르테노이드에 속합니다. 이러한 카르테노이드는 황반에 많이 분포하여, 황반에서 "항산화 작용"을 하고, 눈에 해로운 자외선과 "blue light"를 차단해주는 역할을 하는 "눈안에 낀 선글라스 (internal sunglasses)"라고 흔히이야기합니다. 이중에서 베타카로틴은 현 흡연자(current smoker)와 과거 흡연자(ex-smoker)에서 폐암 발생률을 증가시킨다는 보고가 있어 흡연력이 있는 분들에서는 사용해서는 안됩니다. 그래서 폐암 발생과 무관한 "루테인"과 "제아.. 2017. 10. 27.
안과 논문번역: 루테인의 진실.. 황반변성이 없는 정상인에서도 루테인은 효과가 있을까? 이전 포스팅을 통해서 "AREDS 2 formula"의 의미에 대해서 알아보았습니다. 그리고 현재 국내에서 시판되는 "아레즈투" 제품들에 대해서도 살펴보았습니다. [망막] - 안과의사가 알려주는 황반변성 치료 영양제, 아레즈(AREDS2), 루테인 [망막] - 현재 판매중인 황반변성영양제 성분 비교(아레즈투,오큐테인,AREDS2) 간단히 설명하자면...AREDS 2 formula는 "루테인 + 제아잔틴 + 비타민 C와 비타민 E + 오메가3 + 아연 + 구리"로 이루어진 "영양제 조합"으로, 필요한 영양소의 "종류와 필요섭취량"을 정해놓은 것입니다. 이 AREDS 2 formula 를 꾸준히 섭취할 경우 아래와 같은 이득이 있는 것을 발견하였습니다. AREDS2 formula의 복용은...양안에서 "중등.. 2017. 10. 27.
안과 논문번역: 루테인의 효능.. 초기 황반 변성에서 루테인은 어떤 효과가 있을까? 나이관련 황반변성(Age-Related Macular Degeneration, ARMD, AMD)은 아래와 같이 분류합니다.나이관련 황반변성 없음 (no AMD)초기 황반변성 (early AMD)중기 황반변성 (intermediate AMD)진행된 황반변성 (advanced AMD) "나이 관련 황반변성 (AMD)"에 대한 관심이 늘어나면서 "아레즈투" 와 "루테인"에 대한 관심이 점점 증가하고 있습니다. "진행된 황반변성(Advanced AMD)"이 발생하였을때, "눈에 주사"를 (anti-VEGF injection) 맞아야한다는 사실, 그리고 그게 한두번이 아니라는 사실, 그 비용도 만만치 않다는 사실, 그 모든 치료를 다한다고 하더라도 시력을 잃을수도 있다는 사실... 이러한 황반변성의 실명 가능성.. 2017. 10. 27.
현재 판매중인 황반변성영양제 성분 비교(아레즈투,오큐테인,AREDS2) 2017년 10월 국내에서 구입할수 있는 "황반변성 영양제" 혹은 "황반변성 치료제" 인 "아레즈투 (AREDS 2)"의 구성 성분 비교표 입니다. 표의 맨 좌측이 "AREDS 2 연구 그룹"에서 논문을 통해서 밝힌 "AREDS 2 Formula" 의 기준입니다. 즉, 중등도 이상의 황반변성에서 더이상의 진행을 예방하고, 시력을 보존하기 위해서 필수적으로 섭취해야 하는 영양소를 나열하고, 필수 정량을 적어놓은 내용입니다. 나열된것 과같이...비타민 C 500mg비타민 E 400 IU = 270mg루테인 10mg제아잔틴 2mg아연 (Zinc) 25mg구리(Copper) 2mg오메가3 (DHA+EPA) 1000mg 이 중에서 "오메가 3"의 경우 "AREDS 2 Formula"에 포함시키기도, 포함시키지 않.. 2017. 10. 24.
안과의사가 알려주는 황반변성 치료 영양제, 아레즈(AREDS2), 루테인 아레즈 AREDS... Age Related Eye Disease Study 의 앞글자를 딴 이름입니다. 그대로 읽으면 "아레즈"라고 읽히게 됩니다. 해석하자면, "연령과 관련된 눈 질환 연구" 라고 하여, 연령 증가시 발생하는 눈질환의 대표적인 질환인 "백내장 (노년성 백내장, Senile cataract)" 과 "황반변성 (연령관련 황반변성, Age Related Macular Degeneration, ARMD, AMD)" 두가지 질환에 대한 연구 입니다. 즉, 나이가 들어가면 백내장과 황반변성이 증가하게 되는데, 수술이나 시술이 아닌 "영양보충"을 통해서 이러한 두가지 질병들을 예방하고 진행을 늦추어 보자는 계획하에 시행된 연구입니다. 이 "AREDS 연구" 의 역사를 통해서 그 의미를 알아보겠습니.. 2017. 10. 24.
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