녹내장에 대한 질문 모음, 대구 녹내장 안과 아이온안과에서 답해드립니다.

 

 

안녕하세요! 아이온안과입니다. 오늘은 녹내장에 대해 OX퀴즈를 해보려고 합니다. 

녹내장에 대한 지식이 얼마나 많은지 테스트해보세요!

 

 

 

▶ 여름철에 눈건강이 제일 안좋아진다? 정답은?

정답은 O입니다. 여름철에는 높은 온도와 습도, 자외선 등 다양한 요인들로 인해 눈 건강이 악화될 수 있습니다. 

특히, 자외선은 각막을 손상 시키고, 안구 질환이 생길 수 있으며, 

에어컨이나 선풍기 바람도 눈을 건조하게 만들어 안구건조증을 유발할 수 있는데요. 

따라서, 여름철에는 선글라스나 모자를 착용하여 자외선을 차단하고, 

에어컨이나 선풍기 바람을 직접 쐬지 않는 것이 좋으며, 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 

만약, 눈에 이상 증상이 나타난다면, 즉시 대구 녹내장 안과를 방문해 진료를 받는 것이 필요합니다.

 

 

 

▶ 녹내장에 좋은 운동은 ‘물구나무서기’, ‘윗몸일으키기’ 이다?

정답은 X입니다. 녹내장이 있는 경우에는 안압을 상승시키는 운동이나 활동을 피하는 것이 좋습니다. 

물구나무서기나 윗몸일으키기 외에도 머리를 아래로 숙이는 요가 자세, 무거운 물건을 드는 등의 동작은 

안압을 높일 수 있으므로 피해야 합니다. 또, 유산소 운동 중에서는 달리기나 자전거 타기보다는 

걷기나 수영이 더 적합합니다. 특히, 수영은 안압을 낮추는 데 효과적이며 

자유형과 배영이 권장하지만 모든 환자가 이와 같은 운동을 할 수 있는 것은 아니니 

운동을 시작하기 전에 의사와 상담하여 적절한 운동 종류와 강도를 결정하는 것이 중요합니다. 

 

 

 

▶ 가족 중 녹내장이 있는 경우 발생 가능성이 높아진다?

정답은 O입니다. 가족력이 있는 경우에는 그렇지 않은 사람들보다 발병 위험성이 더욱 높아집니다. 

유전적인 요인이 큰 영향을 미치기 때문인데요. 특히 부모 중 한 명이라도 있는 경우 

발생할 확률은 약 2-3배 높아지는 것으로 알려져 있습니다. 

또한 고혈압이나 당뇨병 등 다른 질환과도 관련이 있으므로, 

이러한 질환을 앓고 있는 경우에도 적극적으로 치료하여 녹내장으로의 진행을 막는 것이 필요합니다.

 

 

 

▶ 대구 녹내장 안과가 알려주는 건강한 눈 만들기

현대사회에서는 스마트폰, 컴퓨터 화면 등 디지털 기기 사용량이 증가하면서 

이로 인한 눈 건강 문제가 대두되고 있습니다. 이러한 현상으로 시력저하, 안구건조증, 눈의 피로감 등 

각종 증상이 흔하게 나타나며 이를 무시하다가는 심각한 안과 질환으로도 이어질 수 있기 때문에 관리가 필요합니다. 

아래 소개 드리는 방법들을 실천하여 눈 건강을 지키시기를 권장 드립니다. 

 

우선 가장 기본적인 건 안구 운동입니다. 하루 두 번 아침저녁으로 실시하는데 

눈을 뜬 채 깜박이기부터 시작 하여 시계방향, 반시계방향으로 눈동자를 돌려주세요. 

이후 눈을 감고 1분정도 쉬면 좋습니다. 또한 온찜질 또는 마사지도 효과적입니다. 

따뜻한 수건이나 찜질팩을 눈 위에 올리고 5분여간 휴식을 취하거나 

눈 주변 근육을 가볍게 눌러주며 자극해 주면 한층 편안해질 수 있습니다. 

디지털 기기로부터 눈을 지키는 방법도 꼭 기억하셔야 합니다. 

전자기기를 쓸 때에는 20분마다 20초 가량 20피트(약 6m)이상 먼 거리의 사물을 바라보는

 '20-20-20' 규칙을 지킨다면 눈의 피로를 줄일 수 있고 시력보호에도 도움이 될 겁니다. 

녹내장과 같은 안구 질환이 이미 발병했다면 대구 녹내장 안과에서의 진료를 받는 것이 바람직합니다. 

 

 

 

▶ 치료 후 사후관리가 궁금해요!

녹내장 치료 후 사후관리는 매우 중요한데요. 그 중에서도 금연은 필수적인 요소 입니다. 

담배 속 유해물질들이 시신경으로 공급되는 혈류량을 감소시키기 때문에, 

발병률을 높일 뿐만 아니라 이미 앓고 있는 환자의 경우 병증을 더욱 악화시킬 수 있기 때문입니다. 

그리고 유산소 운동도 도움이 되는데요. 혈액순환을 촉진시켜 안압을 떨어뜨리기 때문이며, 

걷기나 조깅 등의 가벼운 운동부터 시작하여 천천히 강도를 높여나가는 것이 좋습니다. 

마지막으로 정기적인 안과 검진도 필요한데요. 해당 안질환은 증상이 겉으로 드러나지 않는 경우가 많기 때문에, 

이후에도 꾸준한 관리와 검사를 통해 경과를 지켜봐야 합니다.

 

 

 

▶ 대구 녹내장 안과에서 검진을 받아보세요.

안과 검진은 정기적으로 받아야 합니다. 1년 간 안과에 방문하지 않으셨거나 

평소 고민이 있으셨다면 지체하지 마시고 대구 녹내장 안과 아이온안과에 방문해 상담 받아 보시기를 바랍니다. 

그럼, 다음에 또 만나요!